Круговая тренировка

Круговая тренировка

На занятиях кружка "Крепыш" педагог активно использует метод круговой тренировки. Круговая тренировка -  организационно-методическая форма образовательной деятельности, направленная на осуществление комплексного развития физических качеств. Метод круговой тренировки разработан английскими специалистами Р. Морганом и Г.  Адамсом.

📌Основу круговой тренировки составляет серийное повторение нескольких видов физических упражнений, подобранных и объединённых в комплекс в соответствии с определённой упорядоченной схемой. 
📌Круговая тренировка применяется для повышения тренирующего эффекта, совершенствование двигательных навыков на стадии закрепления основных движений. 
📌Упражнения выполняются в порядке последовательного прохождения четыре-пять "станций" - мест, где расставляется соответствующее оборудование. Оборудование располагается в зале по кругу так чтобы путь через него образовал замкнутый контур.
📌На каждой станции выполняется один вид движений или действий на конкретные группы мышц или 1-2 упражнения общего воздействия. 

👍Детям нравятся такие занятия они чувствуют себя настоящими спортсменами.

Источник: Московкина З.Г.